Oricare ar fi obiectivul tau, o sa primesti un plan alimentar personalizat si asta înseamna ca va fi conceput de la zero, în functie de preferintele alimentare, alergii / intolerante si bugetul pe care îl ai, iar planul poate fi modificat în orice moment, pentru a face tot procesul cat mai sustenabil.

Programul de antrenament va fi conceput pentru a te ajuta sa ajungi cat mai rapid si eficient la obiectivul dorit avand în vedere programul si nevoile tale pentru sustenabilitate.

Lista este suplimente nu este obligatorie, iar în functie de ce vei completa în formular si nevoiele pe care le ai, lista va contine doar suplimentele esentiale în limita bugetului pe care îl ai, iar daca nu vrei sa iei, nu este nicio problema.

Pe toata durata colaborarii o sa discutam pe WhatsApp, în fiecare zi daca este nevoie, fiind activ la orice ora pentru a te putea ajuta si îndruma orice problema ar interveni.

Duminica va fi ziua de Check-In unde vei completa un mic formular pentru a vedea exact cum a decurs saptamana în curs si astfel sa fac modificarile necesare planului tau.

Ai acces la 300 de videoclipuri cu explicatia video si audio a tututror exercitiilor pentru a le putea face cat mai bine.

Ghidul de nutritie are toata informatia de care ai nevoie pentru întelege corpul uman si a pune bazele nutritiei.

Ghidul de antrenament are toata informatia de care ai nevoie pentru întelege cat mai clar tot ce tine de acesta.

Pe tot parcursul colaborarii o sa ai acces la zeci de retete sanatoase si usor de facut pe care le poti integra în plan (ex: pizza, shaorma, burger, înghetata, placinta etc.)

Avand în vedere ca unele alimente le gasim în magazine în mai multe variante, eu o sa îti recomand produsele pe care sa le cumperi din magazinul la care mergi pentru ca toate alimentele sa corespunda cu cele din planul dat de mine.